危険！妊娠中にやってはいけない４つのNG

妊娠は病気ではないので、基本的に普段と変わらず動いて大丈夫ですが

下腹部に力が入るような動作はいけません。

特に下記の動作は気をつけて！

重い荷物や布団の上げ下げ

いつもと同じように下腹部に力を入れると、子宮口が開きやすくなり出血や破水を引き起こします。

背伸びも危険

背伸びも下腹部に力が入るので、良くないです。
無理せず誰かに頼んだほうがいいです。

靴はローヒールかスニーカー　

ヒールの高い靴は当然不安定になりますし、こけて切迫流産なんてことになりかねないので

安定感のある靴を履いたほうがよいです。

妊娠中のシートベルトはしたほうが安全

私も妊娠中はお腹を締め付けるのでは？と悩み調べました。
シートベルトをしたほうが、ママも赤ちゃんも助かる率が高いそうです。